Video om ACT

Video om ACT

Tipsar om den här inspirerande videon om ACT – Acceptance and Commitment therapy – en ny terapiform som integrerar KBT och österländska närvaroövningar.

Det är grundaren av terapiformen, Steven Hayes, som berättar, bl.a. om hur han själv haft svår panikångest, och själv använt ACT för att bli kvitt denna. Har tidigare skrivit om videon på min blogg – i det inlägget finns mer om hur dessa tankar förhåller sig till integrationsterapi. Se också mitt blogginlägg om begränsningarna med meditation och mindfulness.

Kommentera